зърнени продукти

Вижте и защо вегетарианците се нуждаят от добавка с този ключов витамин

Значително предимство на сухата храна за домашни любимци пред домашните храни е максималното удобство при храненето

Идеята на постите е чрез лишаване на тялото, да се смири душата, но това не означава да лишаваме организма си от жизненоважни хранителни елементи

Повечето веган ястия разчитат за баланса си или на зърнени храни или на бобови, а те живеят именно в килера

Излишните килограми не са белег на здраве, а напротив – рисков фактор за „отключването“ на сериозни диагнози

Ето кои са те

Овесените ядки са източник на сложни въглехидрати и могат да заситят тялото за дълго, тъй като се отличават с богат състав на полезни вещества и нисък гликемичен индекс

Заменете ги със здравословни мазнини

Пиршествата приключиха, време е за тренировки

Внимавайте с бургерите